Was tun bei Kälte? Was tun bei Kälte ? Viel trinken - bitte keinen Alkohol!!! täglich ca. 2 Liter, z.B. warmen Tee und Heißgetränke Anziehen nach dem Zwiebelprinzip Kleidung in mehren Schichten anziehen Mit der Wärmflasche zu Bett gehen Die gute alte Wärmflasche aus Kupfer leistet so ihren Beitrag Mütze und Schal tragen Kopf und Hals vor der kalten Luft schützen Warme Wannen- und Fußbäder machen Warme Wannen- und Fußbäder erleichtern das Einschlafen Ingwer wärmt von innen und verbessert zusätzlich die Abwehrkräfte Wärmende Lebensmittel auf den Speiseplan setzen z.B. Suppen, Eintöpfe, Gemüse, rotes Fleisch Raus an die frische Luft auch wenn es schwer fällt Bitte sprechen Sie uns an Fachärztin für Allgemeinmedizin.
Praxis Dr. med. Elke Köglmayr